マインドフルネス講座とヨガ講座

ジャイロスオーナー羽奏です😌

さて。

11月の末。

羽奏 楽のマインドフルネス講座2回目を開催しました🙋‍♀️

チャクラをテーマに解説と瞑想を考えていて…これはヨガが必要だと、新月瞑想会にレギュラー参加下さる、ヨガ講師の古澤 未聡さんにお声がけしました✨

題して、

羽奏 楽のマインドフルネス講座&ふるさわ みさとのイスヨガ

〜色の力で人生を向上。Red行動力とお金〜

今回は俳優、生田哲也さんの演劇の練習のスタジオ

MAPスタジオをお借りしての開催✨

こだわりの板張り、スチールイスもブラウンで揃えてらして、芸術家らしい感性が光る素敵なスタジオです😌

赤、第一チャクラを今回はテーマに。

羽奏は瞑想が何故必要なのかと、第一チャクラが弱いとどうなるか、どうすれば活性化するのか講義を多めに。

そして、足元を固めるグラウディング瞑想を。

次にみさとさんのヨガ。

みさとさんが言われるのが

「私のヨガは変なヨガばっかりなんです」

ええや〜ん🤣

普通の型のヨガはどこでも受けられる。

個性があってこそ❣️

風の時代、そうでなくちゃね!

輪になって、第一チャクラ強化に足でボールを転がしあったり、膣のお手入れの話や呼吸など。

とても、人に優しい温かい内容でした😌

懇親会は前回と同じく、ヴィーガン料理イダキカフェさんのお弁当を。

皆さん美味しい😋と大好評。

そして、よもぎ蒸しの下半身版と大地に優しい洗剤の凄い威力のパフォーマンスを💕

盛り沢山の内容でした✨

次回は2/8(土) 第二チャクラ

苦楽園の大豪邸、サロン サラマンジェ様をお借りして開催予定です🍀

マインドフルネス&ヨガをメインに

よもぎ足蒸し、空ルート、洗剤販売、

懇親会はベジタリアンランチが出ます😆

そして、今回のMAPスタジオ様

こちらで、されるインプロトレーニングお知らせ🍀

即興演劇ですが、コミュニケーションや対応力を磨くのに非常に役立ちます。

お仕事帰りの方が、対応力磨きに通ってらっしゃいます😃

トレーナー生田哲也さんは、映画キングダムにも出てらっしゃる俳優さんです⭐️

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羽奏 楽プロフィール✨

@gakuhasou

羽奏 楽サロン投稿は✨

@healing.salon.gyros

H P  http://gyros.jp/

電話 080-9605-0147                    

公式LINE

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人生の主導権を取り戻す

「自分軸を作る半年」

1/26・ 3/23・4/27・5/25・6/22(日)

11:00~18:00頃

会場:Gyros

自分の軸を作るワーク、自然の中のリトリート、座学、瞑想。盛り沢山の半年。

詳細はQRからどうぞ。

随時、説明も行なっています。

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