ジャイロスオーナー羽奏です😆
さて。
先日は通称「芦屋会」
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お世話になっている、濱崎税理士事務所の濱崎先生と弁護士の徳矢先生の主催で経営者仲間でなんとな〜くご飯食べる会⭐️
…だった。
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そう、始まりはコロナの最中…🤔
濱崎税理士事務所の会議室で4人でビール呑んで弁当を食べたのが始まり🤩w
そこから、仲間が増え、各事業を勉強会として発表してもらうようになり。
今回で22回目❣️
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2/8にコラボ予定のヨガ講師、古澤未聡さんが発表となり、ご自身の講師になった経緯のお話しから呼吸、省スペースで出来るヨガを披露して下さいました😃
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題して
「明るい脳を作る魔法の呼吸と脱力」
わざわざ、ヨガマット引いて服装も変えてをしなくても。
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ほーんと簡単に出来る、ちょっとした隙間時間やデスク前でも出来る呼吸とヨガ。
忙しい経営者には必要なんですよ😆
デスクワークで疲れたときにさっと出来る。固くなった身体を脱力させる。
前屈をしてどのくらい曲がるか、そして、頭の後ろから腰くらいまでぽこぽこ叩いてもらう💨
すると、アラ不思議😳
前屈が深くなってるではあーりませんか。後屈も捻りも可動域が違う🤩
そして、普段自分が呼吸をどれくらいしているのか数えてみる。
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まー。皆さん寒いわ、忙しいわでちょいどんよりしてたお顔が終わるころにはパァっと明るく😆✨
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やはり、運動とは運を動かすとは書いたもの。
しかし。ヨガは動く瞑想と呼ばれるので
呼吸も非常に重視しますし、ガチガチに身体を鍛えるなんてはしない。
忙しい現代人にこそヨガと呼吸は必要だと思いました✨
そして懇親会はお店を貸切って頂き、大盛り上がり🤩
えー夜でした😆💕
✨✨✨✨✨✨✨
マルシェ出店
2/11 (祝)13:00〜18:00
羽奏 ワークショップ
「幸せ感度を上げるマインドフルネス」
新月瞑想会で出会ったメンバーが得意分野で出店するマルシェ
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羽奏 楽 色彩心理講座
〜色をカウンセリングに使う〜
2／16スタート 5回講座
第3日曜日14:30〜16:30
コミュニケーションのランクアップを目指す方に！
詳細はQRからどうぞ
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電話受付11:00~19:00 tel 080-9605-0147
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