ジャイロスオーナー羽奏です😀
さて、ゴールデンウィークも終了。
今日からお仕事という方も多いかと思います。
羽奏は4.5日と実家。
人が集まると、いつもとは変わる生活パターンと食事…
羽奏、4年前に初期乳癌を発症したときから、食事をガラリと変えています。
半年、完全に動物性のものを辞めた食事にして悪性貧血になったので、現在は魚貝と卵、少しの鶏肉、豆製品でタンパク質を摂っています🍀
そして、便秘になるので普段はグルテンフリーと乳製品フリー。アルコールも辞めた。
しかし、人が集まるとどうしても、日常食べている食事がしにくいのは常…😅
だったからか。
今朝は目が覚めて☀️
あっ❣️
オートミールのパンケーキにビーガンバターのせて、食べたい。
野菜とフルーツのミックスジュースつけて。
と素直に身体が欲しいものが出てきました。
朝イチ、スーパーを3軒回って切らしていたココナツオイルを手に入れました🙋♀️
オートミールを粉にして焼いたパンケーキに豆乳とココナツオイルで作ったビーガンバターとメープルシロップをのせて🍴
人参、りんご、キウイをミキサーでウィンウィンしたジュース🍹
イングリッシュブレックファーストの紅茶💕
たまら〜ん✨
食べていて思うこと…
こんなにも心やエネルギーが豊かになる、自分を喜ばせる食事や自分を整える時間。
この時間が取れないような生活にはもう戻れない。
もし、羽奏が、サラリーマンなら。同じ時間に出勤する仕事なら。未だに店を決まった時間に開けていたら…
病んでいただろう。
今すぐ辞めるナ。
もし🙋♀️
あなたが、我慢をして今の仕事をしているなら。今の生活スタイルをしているなら。
一度、立ち止まって自分に聞いてあげて欲しい。
いいの？これで。
この世で一番大切な、自分。
代わりはいない。
会社には代わりはいます。
いないと思いこんでいるだけ、です。
自分を喜ばせる生活をする選択と勇気と行動を💕
🍀ビーガンバター🍀
ココナツオイル 50g (無臭のやつ)
豆乳 25ml
レモン汁 小さじ1弱
オリーブオイル 小さじ1強
塩ひとつまみ (美味なやつ)
豆乳とレモン汁を混ぜたあとに他の材料入れて、ハンドミキサーでよ〜く攪拌。
乳化すれば、タッパやビンに入れて冷蔵庫へ。
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講師：羽奏 楽
人は様々なエネルギーにさらされて生きています。
電磁波、TV、SNS、家族、人間関係、食べ物、月の満ち欠け・・・
私たちは自分が思うより、はるかに外部からの影響を受けています。
これが「自分」だと思っていたことが実はそうではないことも多々❗️
変化の時代。
周りの影響で流されるのではなくその場面、場面で「自分」らしく対応できることがあなた自身の幸せに繋がります。
何が起こっても。どんなときも。
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